Pilates mit Margarete – Kurzhanteln
Für diese Pilatesstunde brauchst du Kurzhanteln.
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PIlates
Pilates mit Margarete – Koordination
Alles rund um die Koordination!
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Bauchübungen- 5 ABS
Diese fünf Bauchübungen brauchst du in jeder Pilatesstunde.
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Pilates mit Margarete
Diese Pilatesstunde trainiert deinen Körper ganzheitlich. Eine schöne und klassisch anstrengende Stunde von Margarete. https://vimeo.com/863117212?share=copy
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Shoulder & Core Workout https://vimeo.com/538371737?share=copyShoulder & Core Workout
Dieses Vorkaut trainiert deinen Rumpf. Im Vordergrund stehen Schulter- und Bauchmuskulatur. https://vimeo.com/540812947?share=copy
Shoulder & Core Workout https://vimeo.com/538371737?share=copyShoulder & Core Workout Read More »
Rücken Workout https://vimeo.com/540812947?share=copyRücken Workout
Ihr braucht nur ein Handtuch für dieses Rücken-Workout! https://vimeo.com/540812947?share=copy
Rücken Workout https://vimeo.com/540812947?share=copyRücken Workout Read More »
Krafttraining Arme https://vimeo.com/547125205?share=copyKrafttraining Arme
Training mit Gewichten und falls ihr keine habt, dann nimmt 1 Liter Flaschen. https://vimeo.com/547125205?share=copy
Krafttraining Arme https://vimeo.com/547125205?share=copyKrafttraining Arme Read More »
Pilates mit Band https://vimeo.com/753553631?share=copyPilates mit Band
Pilates mit Bändern https://vimeo.com/753553631?share=copy
Pilates mit Band https://vimeo.com/753553631?share=copyPilates mit Band Read More »
Pilates mit Handtuch https://vimeo.com/795834128?share=copyPilates mit Handtuch
Pilates mit Handtuch https://vimeo.com/780284383?share=copy
Pilates mit Handtuch https://vimeo.com/795834128?share=copyPilates mit Handtuch Read More »
Pilates mit Hanteln https://vimeo.com/795834128?share=copyPilates mit Hanteln
Pilates Präventionsübungen für zu Hause https://vimeo.com/795834128?share=copy
Pilates mit Hanteln https://vimeo.com/795834128?share=copyPilates mit Hanteln Read More »