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„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ (Arthur Schopenhauer)
Training mit Gewichten und falls ihr keine habt, dann nimmt 1 Liter Flaschen.
https://vimeo.com/547125205?share=copy
Yoga für Schultern und Arme
https://vimeo.com/549607984?share=copy